فتيات الغد
اهلا وسهلا بكم في منتدى فتيات الغد(احلام البنات) نرجوا منكم التسجيل


كل ما تتمنوه داخل هذا المنتدى رائع والوانه جذابة نحن البنات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

لقد تم نقل المنتدى للاتي:ارجوا ان تشاركوا

http://girl2remy.forumotion.com

 


شاطر | 
 

 سلطة التونة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محبة فراشة الامل
بنوتة رائعة
بنوتة رائعة
avatar

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
العمر : 23
الموقع : www.girlremy.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: سلطة التونة   الثلاثاء أغسطس 25, 2009 12:32 pm

--------------------------------------------------------------------------------

المقادير :

ـ علبة تونة بالزيت مصفاة من الزيت
ـ علبة من سمك الأنشوفي مصفاة من الزيت
ـ 3 بيضات مسلوقات ومقطعات لمثلثات متساوية الحجم
ـ 3 حبات طماطم مقطعة لمثلثات
ـ حفنة لوبياء فرنسية مسلوقة ومقطعة لأنصاف
ـ علبة من أعراش السلطة الخضراء
ـ 4 ملاعق من عصير الليمون
ـ 6 ملاعق زيت زيتون خالص
ـ ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير :

1 ـ فتتي التونة لأجزاء صغيرة، ثم قطعي الأنشوفي لشرائح طولية رفيعة
2 ـ افرشي صحن التقديم بأعراش السلطة الخضراء، ثم ضعي فـوقها قطع السمك بنوعيه والطماطم والبيض واللوبياء
3 ـ اخلطي عصير الليمون بزيت الزيتون، ثم أضيفي إليهما الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. امزجي الخليط جيداً، ثم رشي به السلطة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دمعة الاقصى
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 230
تاريخ التسجيل : 29/06/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: سلطة التونة   الإثنين أغسطس 31, 2009 7:20 am

ممم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://girlremy.ahlamontada.com
 
سلطة التونة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات الغد :: عالـــــــــــــ(الشخصي)ــــــــــــــــك :: المطبخ-
انتقل الى: